Hermosto
”Viisain on keho ja se kertoo mitä tarvitsemme!”
Hermosto on laaja käsite, sen hyvinvointiin ja tasapainoon tarvitaan monta asiaa, mutta miten siihen voidaan vaikuttaa sensomotorisen valmennuksen näkökulmasta?
Hermoston turhat liikemallit eli primitiivirefleksit ovat osa kehitystämme, tarvitsemme niitä, jotta keho, mieli ja hermosto toimisi optimaalisella tavalla. Kehitymme niiden avulla. Tarvitsemme niitä tietyssä hetkessä ja kehitysvaiheessa, niiden on tarkoitus olla meidän perusta ja pohja kaikelle keholliselle toiminnalle ja ajattelulle. Tukien meitä ja kannatellen meitä. Kertoa meille oikeat asiat ja toiminnat ei laimeasti eikä ylikorostetusti vaan tasapainossa.
Kun hermosto ja refleksijärjestelmä on epätasapainossa, tulee kehoon kompensaatioita, kipuja ja jumeja. Aistiherkkyyden voimistuvat, eikä tieto toiminnoista ja aisteista mene suoraan aivoihin asti.Tieto hidastuu ja ei kulje ollenkaan. 8h työpäivä tai koulupäivä alkaa tuntua 12h päiväältä.
Refleksit eivät pääse toimimaan oikealla tavalla, joka aiheuttaa monia arkeen vaikuttavia haasteista, se on kaiken pohja auttamaan sua toimimaan, oppimaan ja jaksamaan arjessa.
”Lapsi kävelee valppaana, aistit ylivirittyneenä, jännittäen ja tuskailen tulevaa koulupäivää, kun ei jaksaisi mennä. Illalla nukahtaminenkin tuntuu hankalalta ja yöllä täytyy herätään useita kertoja, kun keho ja mieli ei rauhoitu hätätilasta. Vähäisillä unilla kouluun ja tunneilla et ymmärrä oppimaasi, keskityt ylimääräisiin ääniin, unohtelet asioita ja penkillä paikallaan istuminen on mahdotonta? Kotiin tullaan reppua laahaten, väsyneenä ja nyt kun olen turvassa voin purkaa kaiken turhautuneisuuden, väsymyksen ja pettymyksen kotona. Haluan vaan omaan huoneeseen rauhoittumaan, ääniltä pois ja nämä ahdistavat ja puristavat vaatteet vaihtaa pehmeisiin. Läksytkin pitäisi tehdä ja taas lukemista, inhoan sitä. Treeneihinkin pitäisi vielä lähteä, en muistanut koko asiaa, eikä kukaan kyllä kertonut tai muistuttanut.”
Kun refleksien aktiivisena olemisen myötä kehoon jää jännittyneisyyttä, keho ei jaksa kannatella, kävellä, liikkua ilman että täytyy kompensoida asentoja ja pinnistellä, niin silloin ei voi olettaa, että hermosto voi hyvin ja mitä pitemmälle se ei voi hyvin sitä enemmän haasteita tulee arkeen.
Kun tiedonkulku ei kulje oikein hermostossa aivoihin asti tai molemmat aivopuoliskot eivät toimi yhdessä vaan erikseen, tulee oppimisvaikeuksia, mielen haasteita, itsetunnon ongelmia ja keskittyminen vaatii koko kehon kapasiteetin, vaikka sitä ei ole tarjolla.
Näillä asioilla on ihan valtava merkitys lapsen ja meidän kaikkien arjessa, tulevaisuudessa ja hyvinvoinnissa. Vaikutukset ovat isot perheissä, koulussa, haasteille löytyy aina jokin syy.
Onneksi näihin saadaan apua ja pienikin apu yhteenkin haasteeseen jaksaa taas eteenpäin. Sensomotorisessa valmennuksessa on juuri näistä kyse.